本文作者:流年渐远,旧人不见

夏日正确食疗养生 教你如何健康靓丽过炎夏(2)

流年渐远,旧人不见 2019-06-04 01:39:31 596 围观 71 评论

  严重美白成分:维他命a。草莓属浆果含糖量高达6%-10%并含多种果酸、维他命及矿物质等可加强皮肤弹性具有增白和润泽保湿的功效。

     另外草莓比较适合于油性皮肤具有去油、洁肤的作用将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分适合于任何肤质。经常使用草莓美容可令皮肤清新、平滑避免色素平静。   草莓中还含有丰富的维他命a和钾质对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛对治疗失眠效果不错。   柠檬含丰富的维他命c被美容界视为制作美容护肤品的紧要成分尤其是夏季推出的美白美容保养品柠檬更是其中不可或缺的主角由此可见它在美白养颜肌肤方面确实有独到之处。

  除了丰富的维他命c外柠檬还含有维他命a、b1、b2及pp不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。pp成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水除了可以排出体内有毒物质外亦有天然的美白肌肤功效有助于消除脸部雀斑。   番石榴也是多吃多美白的水果它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养光是维生素c就是其他水果的好几倍爱美的美眉可以多吃。

     新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的多吃樱桃可以让肌肤真实细腻、有弹性。   夏季饮食上大家的重心都放在消暑降火上其实夏日及时进补也很紧要。   原料:糙糯米100克薏苡仁50克红枣15枚。   制作:将以上食材一起煮成粥食用时加适量白糖。   原料:枸杞子50克瘦猪肉400克熟青笋100克料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。

     制作:将枸杞子清洗整洁待用。猪肉去除筋膜切成丝;熟青笋切成同样长的细丝。将炒锅烧热放入猪油将肉丝、笋丝同时下锅烹入料酒加入白砂糖、酱油、味精、精盐搅拌均匀放人枸杞颠炒几下淋上麻油拌匀起锅即成。   功效:补血滋阴、抗老益寿。   应用:阴血亏虚所致的形瘦体弱、神疲乏力、腰膝酸软、阳萎不举、心悸心慌、头目昏倒、视物模糊、视力减退、失眠健忘以及贫血、性功能低下、神经衰弱等而属阴血亏虚者。

     原料:玄参15克鲜猪肝500克菜油、酱油、生姜、细葱、白砂糖、料酒、湿淀粉适量。   制作:将猪肝洗整洁与玄参同时放人锅内加水适量炖煮约1小时后捞出猪肝切成小片备用将炒锅内放人菜油投入洗净切碎了的姜、葱稍炒一下再放入猪肝片中将酱油、白砂糖、料酒混合兑加原汤适量以湿淀粉收取透明汤汁倒人猪肝片中搅拌均匀即成。

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评论列表 (有 596 人围观) 71 条评论, 参与讨论
流年渐远,旧人不见 游客 2019-04-26 11:15:30 板凳 回复
谢谢博主分享!
余生不过一个你 游客 2019-04-26 11:14:19 椅子 回复
可以试一下这种方法
日韩潮 游客 2019-04-26 10:39:39 沙发 回复
嗯嗯额,是的!
柚花离海 游客 2019-04-26 10:29:49 凉席 回复
说实话用什么器材拍的?
逝水的年华 游客 2019-04-26 07:19:39 地板 回复
不错。