本文作者:谁是谁非

秋季养生 常吃酸味水果开胃生津(3)

谁是谁非 2019-05-16 01:21:50 821 围观 54 评论

 “肺主秋肺收敛急食酸以收之用酸补之辛泻之。”意思就是说酸味食物能收敛肺气而辛辣食物发散泻肺。所以秋季常吃梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石榴、猕猴桃等酸味水果可养肺还能达到止泻祛湿生津解渴、健胃消食、增长食欲的作用。

  辛辣的食材用于烹饪调味没问题就别大量食用了。   此外专家还说秋季燥气适时易伤津液饮食应以滋阴润肺之品为宜蜂蜜、莲藕为首选。蜂蜜性味甘、平能补中润燥、滋阴美容降压通便;莲藕有清热凉血、润燥止渴、清心安神的功效。其余如杏仁、银耳、豆腐等都是秋季“润燥”通便的佳品。肠胃虚弱消化不良的人则可以食用具有健脾补胃功效的莲子、山药、扁豆等食物。

  

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本文作者:谁是谁非 本文地址:http://www.strungover.com/html/disp.php?id=2 发布于: 2019-05-16 01:21:50
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评论列表 (有 821 人围观) 54 条评论, 参与讨论
南湾不秋 游客 2019-04-26 11:15:57 板凳 回复
看一下!
分开不是尽头 游客 2019-04-26 11:15:47 椅子 回复
非常不错的文章
誰是我的菜 游客 2019-04-26 10:06:19 沙发 回复
哈哈哈哈
季末才寂寞 游客 2019-04-26 08:52:59 凉席 回复
以前也遇到过
又念十月离殇事、难忘一抹旧时香 游客 2019-04-26 08:16:19 地板 回复
带孩子真的不容易啊。